Todos los que crugen sus nudillos deberían saber esto. ¡COMPARTE!

Desde que era pequeño siempre he crugido mis nudillos.

Y siempre que abría mis articulaciones, mi madre me miraba y me decía que nunca lo hiciera de nuevo.

Siempre pensé que crugirme los dedos era malo para mí, pero nunca paré de hacerlo.

Recientemente, me preguntaba lo mismo otra vez, ¿es malo crugirse los nudillos?

A lo largo de los años, he oído que causa artritis, que puede hacer que tus nudillos se hinchen, e incluso que puede ser realmente bueno para tí. ¿Así que cual es la verdad? ¿Qué es lo que realmente pasa cuando te cruges los nudillos?

Incluso los médicos han debatido sobre la salud de crugirse los dedos, pero después de una variedad de estudios, finalmente han llegado a una conclusión sobre si crugirse los nudillos es bueno para ti o no.

Articulaciones:

A medida que te haces mayor, te darás cuenta de que tu cuerpo para de cuidarse de la forma en que debería.

Tus músculos comienzan a dar calambres, las articulaciones duelen y comienzas a oir sonidos como de algo rompiendose cada vez que te levantas o te sientas.

Algunas personas estan totalmente asustadas por el hecho de crugise los nudillos, pero para las personas que lo hacen no es gran cosa.

Crugir los nudillos:

Si eres un crugidor de nudillos, probablemente disfrutes del estiramiento antes de que el sonido del crugido suene.

Desafortunadamente, hay muchas probabildades de que te hayan regañado por crugirte los nudillos.

Si alguna vez alguien te dijo que crugindote los nudillos iba a causarte problemas en los dedos, vas a tener buenas noticias.

“¡No hagas eso!”

Por otra parte si te molesta cuando las personas se crugen los nudillos cerca de ti, puedes ser el que los regaña.

Muchas personas creen que el sonido de crujir los dedos es completamente nauseabundo.

¿Qué es lo que realmente pasa cuando te cruges los nudillos?

En tus dedos, dos huesos estan juntos atados por ligamentos.

Para que tus dedos se doblen, hay un pequeño espacio entre los huesos.

Cuando cruges los nudillos, separa las superficies de la articulación, estirando los huesos, reduciendo la presión en la articulación misma.

¿Qué es el sonido?

En tus articulaciones, hay fluidos que contienen gases como dióxido de carbono, oxígeno, y nitrógeno, disuelto.

Cuando la presión disminuye en la junta, el gas se libera.

La burbuja de gas que se libera crea el sonido de estallido fuerte que es tan molesto.

Es como estirar por tus dedos.

De acuerdo con el doctor Boutin, un radiólogo en la Universidad de California, crugirse los nudillos estira las articulaciones.

Bajando la presión en tus articulaciones ayuda a que tus dedos tengan más flexibilidad.

¿Es malo para ti crugirte los nudillos?

No, no lo es.

El doctor Greg Kawchuk de la Universidad de Alberta, explica que crugirse los nudillos probablemente tiene esa mala reputación porque la gente odia el sonido que hace.

¿Puede causar artritis crugirse los nudillos?

Es uno de lo grandes mitos sobre crugirse los nudillos.

No hay ninguna evidencia que sugiera que crugirse los dedos cause artritis o infamación.

¡Crugelos!

Lo que todo esto significa es que las personas que se crugen los nudillos pueden hacerlo libremente.

Desafortunadamente, también significa que que las personas que odian el ruido que hace se tienen que acostumbrar.

 

Fuente: www.littlethings.com

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